Örnek rapor
Gerçek rapor arayüzünde gezinin
Bu bir gösterim raporudur; içindeki bulgular örnek olarak hazırlanmıştır. Raporunuz yalnızca kendi verinize göre oluşur.
RAPOR ÖZETİ
21 başlık · 19 sonuç kategorisi
● 12 avantajlı▲ 5 orta■ 2 yüksek
Kanıt seviyesi güçlü olan bulgular önce listelenir.
Genel özet · Beslenme
Bu bölümdeki bulgular, ilgili alanda ortalamaya göre olası eğilimlerinizi gösterir. Her kartta bulgunun sade açıklaması, uygulanabilir yönlendirmesi ve kanıt seviyesi yer alır.
CYP1A2▲ Dikkat
Kafein metabolizması
Kafeini daha yavaş metabolize etme eğilimi.
Uygulanabilir öneri
Kafeini günün erken saatlerine taşıyıp uyku kalitenizdeki farkı birkaç gün gözlemleyebilirsiniz.
Kanıt seviyesi
Güçlü ?
Kaynak
PubMed · GWAS Catalog
Uzman notu
Kafein tüketiminizi tamamen kesmeniz gerekmez; zamanlama çoğu kişide daha belirleyicidir.
LCT / MCM6● Avantajlı
Laktoz sindirimi
Laktozu sindirme kapasitesinin yetişkinlikte korunduğuna işaret eden varyant.
Uygulanabilir öneri
Süt ürünlerini kısıtlamanız için genetik bir gerekçe görünmüyor; şikâyet varsa başka nedenler değerlendirilmelidir.
Kanıt seviyesi
Güçlü ?
Kaynak
ClinVar · PubMed
Uzman notu
Sindirim şikâyetleri laktoz dışında birçok nedenden kaynaklanabilir.
FTO▲ Dikkat
Doygunluk yanıtı
Doygunluk hissinin daha geç oluşmasıyla ilişkilendirilmiş varyant.
Uygulanabilir öneri
Öğünlerde protein ve lif payını artırmak, porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir.
Kanıt seviyesi
Orta ?
Kaynak
GWAS Catalog
Uzman notu
Bu bulgu kilo değişimini tek başına açıklamaz.
Genel özet · Spor performansı
Bu bölümdeki bulgular, ilgili alanda ortalamaya göre olası eğilimlerinizi gösterir. Her kartta bulgunun sade açıklaması, uygulanabilir yönlendirmesi ve kanıt seviyesi yer alır.
ACTN3● Güç yönlü
Güç–dayanıklılık eğilimi
Güç gerektiren kısa ve yoğun çalışmalara yanıtla ilişkilendirilmiş genotip.
Uygulanabilir öneri
Kuvvet bloklarını koruyup dayanıklılık çalışmasını kademeli artırabilirsiniz.
Kanıt seviyesi
Güçlü ?
Kaynak
PubMed
Uzman notu
Tek bir varyant spor dalını veya başarıyı belirlemez; antrenman geçmişi ve teknik daha belirleyicidir.
COL5A1▲ Dikkat
Bağ dokusu ve yaralanma yatkınlığı
Tendon ve bağ yapılarında zorlanmaya karşı daha hassas olma eğilimi.
Uygulanabilir öneri
Isınma ve eksantrik güçlendirme çalışmalarını programın sabit parçası yapabilirsiniz.
Kanıt seviyesi
Orta ?
Kaynak
PubMed
Uzman notu
Yaralanma riski yük yönetimi ve toparlanmayla birlikte değerlendirilmelidir.
Genel özet · Uyku ve stres
Bu bölümdeki bulgular, ilgili alanda ortalamaya göre olası eğilimlerinizi gösterir. Her kartta bulgunun sade açıklaması, uygulanabilir yönlendirmesi ve kanıt seviyesi yer alır.
COMT▲ Dikkat
Stres yanıtı
Yoğun günlerin ardından zihinsel toparlanmanın daha uzun sürme eğilimi.
Uygulanabilir öneri
Akşam rutininde uyarıcıları azaltıp uyku saatini sabitlemeyi deneyebilirsiniz.
Kanıt seviyesi
Orta ?
Kaynak
PubMed
Uzman notu
Bu bulgu bir ruh sağlığı değerlendirmesi değildir.
Genel özet · Sağlık
Bu bölümdeki bulgular, ilgili alanda ortalamaya göre olası eğilimlerinizi gösterir. Her kartta bulgunun sade açıklaması, uygulanabilir yönlendirmesi ve kanıt seviyesi yer alır.
GC / VDR▲ Dikkat
D vitamini düzeyi
Kan D vitamini düzeyini daha düşük tutma eğilimi.
Uygulanabilir öneri
Kan değerinizi ölçtürüp güneş ve takviye planınızı hekiminizle birlikte kurabilirsiniz.
Kanıt seviyesi
Güçlü ?
Kaynak
GWAS Catalog
Uzman notu
Takviye kararı laboratuvar sonucuna göre verilmelidir.
MTHFR▲ Dikkat
Folat döngüsü
Folat metabolizmasında daha düşük enzim aktivitesiyle ilişkilendirilmiş varyant.
Uygulanabilir öneri
Folat açısından zengin besinleri düzenli tutmak yeterli olabilir; takviye kararı hekime aittir.
Kanıt seviyesi
Orta ?
Kaynak
ClinVar
Uzman notu
Bu varyant tek başına bir hastalık göstergesi değildir.
Genel özet · Cilt
Bu bölümdeki bulgular, ilgili alanda ortalamaya göre olası eğilimlerinizi gösterir. Her kartta bulgunun sade açıklaması, uygulanabilir yönlendirmesi ve kanıt seviyesi yer alır.
MMP1▲ Dikkat
Kolajen döngüsü
Kolajen yıkımının daha hızlı seyretme eğilimi.
Uygulanabilir öneri
Günlük güneş korumasını sabitleyip antioksidan içeren bakımı önceliklendirebilirsiniz.
Kanıt seviyesi
Orta ?
Kaynak
PubMed
Uzman notu
Güneş maruziyeti ve sigara, genetik eğilimden daha güçlü etkenlerdir.
Genotipleme: mPCR-augmented Axiom DNA mikroarray
Bulgular GWAS Catalog ve ClinVar kayıtlarıyla eşlenir; etki büyüklükleri ve popülasyon frekansları rapor ekinde listelenir. Sınırlı kanıtlı bulgular ayrıca işaretlenir.
Bu özet, sağlık profesyonellerinin bulguları klinik bağlamda değerlendirmesi için hazırlanmıştır. Tanı veya tedavi kararı yerine geçmez.
Genetik yatkınlık tek başına kesin sonuç değildir. Öneriler yaşam tarzı ve kişisel sağlık verileriyle birlikte, uzman desteğiyle değerlendirilmelidir. Rapor tıbbi tanı yerine geçmez.